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<title>Lordose</title>

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<h1 id="firstHeading" class="firstHeading mw-first-heading"><span class="mw-page-title-main">Lordose</span></h1>

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</div>

<p>Die <b>Lordose</b> (von <a href="Griechische_Sprache" title="Griechische Sprache">griechisch</a> <span lang="grc-Grek" class="Grek">λορδός</span> <i>lordós</i> „vorwärts gekrümmt“) ist eine Krümmung (Biegung) der <a href="Wirbels%C3%A4ule" title="Wirbelsäule">Wirbelsäule</a> nach vorne.

</p><p>Beim Menschen ist eine Lordose im Bereich der <a href="Halswirbels%C3%A4ule" title="Halswirbelsäule">Halswirbelsäule</a> <i>(cervical)</i> und der <a href="Lendenwirbels%C3%A4ule" title="Lendenwirbelsäule">Lendenwirbelsäule</a> <i>(lumbal)</i> normal (<a href="Physiologie" title="Physiologie">physiologisch</a>). Die Abbildung der Wirbelsäule zeigt die normale Haltung der Wirbelsäule mit der Brustkyphose etwa in der Bildmitte, der Halslordose darüber und darunter der Lendenlordose. Das federt – wie auch die <a href="Kyphose" title="Kyphose">Kyphose</a> – axiale Stöße ab. Erst deutlich verstärkte Krümmungen oder Streckungen der Wirbelsäule begründen Beschwerden bis zu chronischen Krankheitsbildern und Schädigungen.

</p><p>Abweichungen von der normalen Lordose entstehen meist durch Bewegungsmangel, <a href="K%C3%B6rperhaltung" title="Körperhaltung">Fehlhaltung</a> und Überlastung durch langes Sitzen, aber auch langes Stehen ohne Pausen.<sup id="cite_ref-Lordose_1-0" class="reference"><a href="#cite_note-Lordose-1"><span class="cite-bracket">[</span>1<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> Alterserscheinungen, Verletzungen, Erkrankungen der Wirbelsäule oder Operationen kommen ebenfalls als Ursache in Frage.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Hyperlordose_der_Lendenwirbelsäule"><span id="Hyperlordose_der_Lendenwirbels.C3.A4ule"></span><span id="Hyperlordose"></span> Hyperlordose der Lendenwirbelsäule</h2></div>

<p>Als <i>Hohlkreuz</i> oder <i>Hyperlordose</i> wird eine Fehlhaltung mit verstärkter Lordose der Lendenwirbelsäule bezeichnet, bei der sich die Bauchpartie durch die Verlagerung des Beckens nach vorne vorwölbt. Um nicht nach vorne zu fallen, wird der Brustkorb hinter die Körperachse verlagert (Brust<a href="Kyphose" title="Kyphose">kyphose</a>). Die <a href="Bauchmuskulatur" title="Bauchmuskulatur">Bauchmuskulatur</a> verhindert das Umkippen nach hinten, indem sie in der Dehnung dauerhaft angespannt wird.

</p><p>Das Hohlkreuz entsteht meist durch langes Stehen ohne Pausen oder durch langes aufrechtes Sitzen ohne Rückenlehne.<sup id="cite_ref-Lordose_1-1" class="reference"><a href="#cite_note-Lordose-1"><span class="cite-bracket">[</span>1<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Genetisch_bedingte_Varietäten"><span id="Genetisch_bedingte_Variet.C3.A4ten"></span>Genetisch bedingte Varietäten</h2></div>

<p>Bei <a href="Pygm%C3%A4en" title="Pygmäen">Pygmäen</a> und einigen anderen westafrikanischen <a href="Ethnie" title="Ethnie">Ethnien</a> gibt es die <a href="Genetik" title="Genetik">genetisch</a> bedingte <a href="Variet%C3%A4t_(Anatomie)" title="Varietät (Anatomie)">Varietät</a> eines nichtkrankhaften, ausgeprägten Hohlkreuzes.<sup id="cite_ref-2" class="reference"><a href="#cite_note-2"><span class="cite-bracket">[</span>2<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Hypolordose_der_Lendenwirbelsäule"><span id="Hypolordose_der_Lendenwirbels.C3.A4ule"></span>Hypolordose der Lendenwirbelsäule</h2></div>

<p>Bei einer Hypolordose ist die Krümmung weitgehend aufgehoben. Auslöser bildet auch hier meist die Kombination aus Bewegungsmangel und Fehlhaltung. Wobei langes Sitzen mit dem Rücken in C-Form das Problem ist, statt Stühle mit <a href="Lordosenst%C3%BCtze" title="Lordosenstütze">Lordosenstütze</a> zu nutzen.<sup id="cite_ref-3" class="reference"><a href="#cite_note-3"><span class="cite-bracket">[</span>3<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> Weitere Ursachen können Wirbelsäulenerkrankungen wie <a href="Spondylitis_ankylosans" title="Spondylitis ankylosans">Morbus Bechterew</a> bilden oder in Folge einer Wirbelsäulenversteifung als <a href="Flachr%C3%BCcken-Deformit%C3%A4t" title="Flachrücken-Deformität">Flachrücken-Deformität</a> auftreten.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Halswirbelsäule"><span id="Halswirbels.C3.A4ule"></span>Halswirbelsäule</h2></div>

<p>Durch sitzende Tätigkeit kommt es im Bereich der Halswirbelsäule zur Ermüdung und Verspannung der Halsmuskulatur. Im Stehen kann der Körper die physiologische Krümmung nicht mehr halten und zieht den Hals in die Überstreckung.<sup id="cite_ref-4" class="reference"><a href="#cite_note-4"><span class="cite-bracket">[</span>4<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> Schmerzzustände nach einem <a href="Schleudertrauma" title="Schleudertrauma">Schleudertrauma</a> können ebenfalls dazu führen.

</p><p>Eine <a href="Vorgestreckte_Kopfhaltung" title="Vorgestreckte Kopfhaltung">vorgestreckte Kopfhaltung</a> mit übermäßiger Krümmung der Halswirbelsäule entsteht meist durch den gebückten Blick auf das Handy oder den Laptop.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Siehe_auch">Siehe auch</h2></div>

<ul><li><a href="Haltungstest_nach_Matthia%C3%9F" title="Haltungstest nach Matthiaß">Haltungstest nach Matthiass</a></li>

<li><a href="Marschh%C3%A4moglobinurie" title="Marschhämoglobinurie">Marschhämoglobinurie</a></li></ul>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Weblinks">Weblinks</h2></div>

<div class="sisterproject" style="margin:0.1em 0 0 0;"><div class="noresize noviewer" style="display:inline-block; line-height:10px; min-width:1.6em; text-align:center;" aria-hidden="true" role="presentation"><span class="mw-default-size" typeof="mw:File"><span title="Commons"></span></span></div><b><span class=""><a class="external text" href="https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Lordosis?uselang=de"><span lang="en">Commons</span>: Lordose</a></span></b> – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien</div>

<div class="sisterproject" style="margin:0.1em 0 0 0;"><span class="noviewer" style="display:inline-block; line-height:10px; min-width:1.6em; text-align:center;" aria-hidden="true" role="presentation"><span class="mw-default-size" typeof="mw:File"><span title="Wiktionary"></span></span></span><b><a href="https://de.wiktionary.org/wiki/Lordose" class="extiw external" title="wikt:Lordose">Wiktionary: Lordose</a></b> – Bedeutungserklärungen, Wortherkunft, Synonyme, Übersetzungen</div>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Einzelnachweise">Einzelnachweise</h2></div>

<li id="cite_note-Lordose-1"><span class="mw-cite-backlink">↑ <sup><a href="#cite_ref-Lordose_1-0">a</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-Lordose_1-1">b</a></sup></span> <span class="reference-text"><span class="cite"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.st-augustinus-kliniken.de/wirbelsaeulentherapie/lordose"><i>Lordose – die natürliche Krümmung der Wirbelsäule.</i></a><span class="Abrufdatum"> Abgerufen am 28. November 2025</span> (deutsch).</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3ALordose&rft.title=Lordose+%E2%80%93+die+nat%C3%BCrliche+Kr%C3%BCmmung+der+Wirbels%C3%A4ule&rft.description=Lordose+%E2%80%93+die+nat%C3%BCrliche+Kr%C3%BCmmung+der+Wirbels%C3%A4ule&rft.identifier=https%3A%2F%2Fwww.st-augustinus-kliniken.de%2Fwirbelsaeulentherapie%2Flordose&rft.language=de-DE"> </span></span>

</li>

<li id="cite_note-2"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-2">↑</a></span> <span class="reference-text">Rudolf Martin: <cite style="font-style:italic">Lehrbuch der Anthropologie in systematischer Darstellung, mit besonderer Berücksichtigung der anthropologischen Methoden für Studierende, Ärzte und Forschungsreisende. Iéna: Fischer, 1914, p. 34–43</cite>. In: <cite style="font-style:italic">Photographica</cite>. <span style="white-space:nowrap">Band<span style="display:inline-block;width:.2em"> </span>5</span>, 2022, <a href="Internationale_Standardnummer_f%C3%BCr_fortlaufende_Sammelwerke" title="Internationale Standardnummer für fortlaufende Sammelwerke">ISSN</a> <span style="white-space:nowrap"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://zdb-katalog.de/list.xhtml?t=iss%3D%222780-8572%22&key=cql">2780-8572</a></span>, <span style="white-space:nowrap">S.<span style="display:inline-block;width:.2em"> </span>142–150</span>, <a href="Digital_Object_Identifier" title="Digital Object Identifier">doi</a>:<span class="uri-handle" style="white-space:nowrap"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://doi.org/10.54390/photographica.975">10.54390/photographica.975</a></span>.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Ajournal&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Lordose&rft.atitle=Lehrbuch+der+Anthropologie+in+systematischer+Darstellung%2C+mit+besonderer+Ber%C3%BCcksichtigung+der+anthropologischen+Methoden+f%C3%BCr+Studierende%2C+%C3%84rzte+und+Forschungsreisende.+I%C3%A9na%3A+Fischer%2C+1914%2C+p.+34-43&rft.au=Rudolf+Martin&rft.date=2022&rft.doi=10.54390%2Fphotographica.975&rft.genre=journal&rft.issn=2780-8572&rft.jtitle=Photographica&rft.pages=142-150&rft.volume=5" style="display:none"> </span></span>

</li>

<li id="cite_note-3"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-3">↑</a></span> <span class="reference-text"><span class="cite"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://bergardi.com/de-de/blogs/be-avantgarde/lordosenstuetze-schutz-fuer-den-ruecken"><i>Lordosenstütze – Was schützt den Rücken wirklich?</i></a> 31. Oktober 2025,<span class="Abrufdatum"> abgerufen am 28. November 2025</span>.</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3ALordose&rft.title=Lordosenst%C3%BCtze+%E2%80%93+Was+sch%C3%BCtzt+den+R%C3%BCcken+wirklich%3F&rft.description=Lordosenst%C3%BCtze+%E2%80%93+Was+sch%C3%BCtzt+den+R%C3%BCcken+wirklich%3F&rft.identifier=https%3A%2F%2Fbergardi.com%2Fde-de%2Fblogs%2Fbe-avantgarde%2Flordosenstuetze-schutz-fuer-den-ruecken&rft.date=2025-10-31&rft.language=de"> </span></span>

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<li id="cite_note-4"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-4">↑</a></span> <span class="reference-text"><span class="cite">Dr Philipp Becker: <a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.rsp.wien/post/streckhaltung-der-halswirbels%C3%A4ule-ein-unbeachtetes-schmerzhaftes-und-weitverbreitetes-problem"><i>Streckhaltung der Halswirbelsäule – ein unbeachtetes, schmerzhaftes und weitverbreitetes Problem.</i></a> 6. Dezember 2022,<span class="Abrufdatum"> abgerufen am 28. November 2025</span>.</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3ALordose&rft.title=Streckhaltung+der+Halswirbels%C3%A4ule+%E2%80%93+ein+unbeachtetes%2C+schmerzhaftes+und+weitverbreitetes+Problem&rft.description=Streckhaltung+der+Halswirbels%C3%A4ule+%E2%80%93+ein+unbeachtetes%2C+schmerzhaftes+und+weitverbreitetes+Problem&rft.identifier=https%3A%2F%2Fwww.rsp.wien%2Fpost%2Fstreckhaltung-der-halswirbels%25C3%25A4ule-ein-unbeachtetes-schmerzhaftes-und-weitverbreitetes-problem&rft.creator=Dr+Philipp+Becker&rft.date=2022-12-06&rft.language=de"> </span></span>

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